「2個登山時候必備黑糖的保命原因」

登山是很多人都喜歡做的休閒活動

但是專業的登山達人都知道

登山雖然有趣放鬆,但還是有許多細節要注意

不然很可能會發生難以預料的情況唷

今天小編就來跟大家分享,關於登山你需要注意的飲食問題!

 

「第一個重要的事情.讓黑糖幫你無負擔補充熱量」

登山其實是一件非常消耗熱量的運動

尤其在高山上,天氣更冷且空氣也更稀薄

所以相對的身體會需要消耗更多熱量來維持身體運作

因此需要隨時保持熱量的補充。

但是在爬山的時候當然不可能隨時停下來吃個泡麵(咦!?)

如果是吃巧克力的話,又很容易因為不小心吃太多

導致血糖快速上下振盪而造成血糖問題…

 

所以這時候如果隨身泡一杯 黑糖飲 在保溫壺裡

就可以隨時補充熱量,避免身體營養不足

而且黑糖分子結構小,身體吸收速度又快,非常適合爬山這種會大量消耗體能的運動。

 

「第二個重要的事情.保持體溫,讓身體溫暖強大」

 

在山區爬山,除了熱量之外,最怕的就是因為氣溫低

而造成的失溫或是感冒問題….

雖然說在爬山運動過程中,身體會一直持續活動

所以會比較熱一些,但是一旦中途停下來休息

或是攀上更高緯度的地方,氣溫下降太快

容易造成體質較虛弱者的不舒服,小從感冒大至失溫都有可能

 

所以,在登山的時候隨時補充 黑糖薑母飲

不但可以借助薑母的特性,幫助身體代謝循環

加速體溫維持,還可增強身體機能

讓自己的爬山的時候,可以更順利健康,續航力更強

 

小編總結:

登山是很棒的活動,小編也很愛

而登山需要的注意的許多小細節

就交給糖鼎幫你解決吧!

 

糖鼎黑糖飲,輕巧好攜帶,3分鐘沖泡,真材實料吃得到,

富含豐富微量元素,不用經過腸道消化及可被人體吸收

快速幫你補足身體的需要啊!

 

登山前別忘了來看看