《糖鼎知識文 》●銀髮族長輩喝薑茶前！一定要知道的事
薑對身體有很多幫助這件事情，相信大家一定也都不陌生了
尤其很多長輩也都早早就開始定期飲用薑母
來保養身體健康了，但是最近小編接到的一些粉絲問題中
發現有一些細節，可能大家還不是知道的這麼清楚
今天小編就來跟大家分享一下，關於長輩喝飲用薑茶保養身體
要特別注意的事情唷
「食有時！吃東西都很講究時間的哦」
古時候對吃東西是很重視的
甚至是什麼時間要吃什麼，
都是要搭配對的時間去進行的
因為不同的時間，吃下不同的食物，會產生的效果是不一樣的。
像是老薑就應該在剛睡醒的時候吃，詳文可以見「為什麼我們該在早晨喝薑茶」
睡前就可以吃一點蘿蔔之類的食物。
「老人家吃東西，更該注意時間」
所以相同的，長輩想要透過飲食方式，來讓身體保養得更好
當然也不能忽略這個重要的養生原則！
所以長輩要注意，喝薑母茶保養身體，最適合的時間一樣是在早晨
最不建議在睡前兩個小時飲用！
主要原因是因為，薑母本身有刺激身體代謝循環
以及讓身體溫暖的效果，所以從某種角度上來說
是具有一些類似提神的效果，
所以老人家如果在睡前喝，很容易會造成精神旺盛
而導致晚上睡眠不佳，反而違背了一開始想要透過薑母養生
讓身體更健康的目的唷。
記得睡前別喝，但睡醒來一杯，讓身體更強健喔