《糖鼎知識文 》●銀髮族長輩喝薑茶前!一定要知道的事

 

薑對身體有很多幫助這件事情,相信大家一定也都不陌生了

尤其很多長輩也都早早就開始定期飲用薑母

來保養身體健康了,但是最近小編接到的一些粉絲問題中

發現有一些細節,可能大家還不是知道的這麼清楚

今天小編就來跟大家分享一下,關於長輩喝飲用薑茶保養身體

要特別注意的事情唷

 

「食有時!吃東西都很講究時間的哦」

 

古時候對吃東西是很重視的

甚至是什麼時間要吃什麼,

都是要搭配對的時間去進行的

因為不同的時間,吃下不同的食物,會產生的效果是不一樣的。

 

像是老薑就應該在剛睡醒的時候吃,詳文可以見「為什麼我們該在早晨喝薑茶」

睡前就可以吃一點蘿蔔之類的食物。

 

「老人家吃東西,更該注意時間」

所以相同的,長輩想要透過飲食方式,來讓身體保養得更好

當然也不能忽略這個重要的養生原則!

所以長輩要注意,喝薑母茶保養身體,最適合的時間一樣是在早晨

最不建議在睡前兩個小時飲用!

 

主要原因是因為,薑母本身有刺激身體代謝循環

以及讓身體溫暖的效果,所以從某種角度上來說

是具有一些類似提神的效果,

所以老人家如果在睡前喝,很容易會造成精神旺盛

而導致晚上睡眠不佳,反而違背了一開始想要透過薑母養生

讓身體更健康的目的唷。

 

記得睡前別喝,但睡醒來一杯,讓身體更強健喔